Anno nuovo, aspettative nuove: alcuni suggerimenti - Dottoressa Cinzia Gorla

Anno nuovo, aspettative nuove: alcuni suggerimenti

PSICOLOGIA E BENESSERE – Ed. Gennaio 2016 – Anno nuovo aspettative nuove alcuni suggerimenti

Propositi, promesse, progetti ed iniziative: è con queste premesse e con questi scopi che, spesso, ci si affaccia all’anno nuovo.

Questo atteggiamento, se da una parte può riempire di speranza ed è dunque positivo, dall’altra parte può creare delusione, perché può capitare che nulla di ciò che ci si è prefissati vada a buon fine, che sia per semplice pigrizia che per incombenze ed imprevisti.

L’anno nuovo andrebbe iniziato certamente con tanto entusiasmo, ma con obbiettivi che siano tanto personali quanto profondi, così da poter iniziare un cambiamento che possa essere duraturo e che, col tempo, possa aiutare a mantenere le promesse con se stessi:

–          Evitare il ricordo passato

–          Stare nel presente

–          Percepire e conoscere il corpo

–          Rimanere fedeli alle proprie spinte emotive