L'autunno - Dottoressa Cinzia Gorla

L’autunno

PSICOLOGIA E BENESSERE – Ed. Settembre 2015 – L’autunno

L’autunno è una stagione di passaggio dal caldo al freddo e porta con sé l’aspetto del cambiamento, può modificare il tono dell’umore dato che ci sono delle modificazioni climatiche graduali ma importanti, primo fra tutti la riduzione delle ore di luce.

E’ possibile però vivere l’autunno in modo positivo, facendo riferimento ad esempio a questo periodo come momento per manifestare gratitudine, in linea con il fatto che questa è la stagione in cui si raccolgono i frutti dell’estate per farne scorta per l’inverno.

O ancora vivere l’autunno come la stagione del “lasciare andare” proprio come mostra la realtà della natura in questo periodo.

I colori dell’autunno inoltre donano armonia alla mente ed al cuore ed osservando la natura, possibilmente con delle belle passeggiate sarà possibile nutrire l’animo con le emozioni di questo periodo: osservandole, accogliendole, amandole.