VACANZA - Dottoressa Cinzia Gorla

VACANZA

Come prepararsi alla nuova stagione lavorativa

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Prima dell’inizio dell’attività lavorativa bisogna godersi il periodo di vacanza, non importa come e dove lo si passa, ciò che conta è l’atteggiamento mentale che deve essere libero, rilassato e senza pensieri.

Diventa importante ricaricarsi attraverso la luce solare, ascoltare il proprio corpo evitando stress e nervosismo.

Puoi allenarti ad una semplice meditazione:

“osserva i tuoi occhi, sì proprio i tuoi occhi e rilassali”

ti sentirai più tranquillo e poi rilassa tutto il tuo corpo per caricarti di energia positiva in vista dell’autunno.