Seminario di difesa personale - Dottoressa Cinzia Gorla

Seminario di difesa personale

Da Giovedì 24 Settembre

SEMINARIO DI DIFESA PERSONALE 2015

DA GIOVEDI’ 24 SETTEMBRE PER 5 INCONTRI DALLE 21.00 ALLE 22.30

Il seminario avrà lo scopo di fornire le nozioni base comportamentali a livello psicologico e fisico, a fronte di un’aggressione o minaccia fisica.

Sede del corso: da definirsi in base al numero di partecipanti

 

Programma del seminario:

Giovedì 24 Settembre:

  • Presentazione del degli Istruttori ai Corsisti
  • Argomentazione e scopo del corso
  • La “Difesa Personale” negli aspetti legali,giuridici e basilari
  • Il Concetto di “Legittima Difesa” propria e verso terzi
  • Comportamento da tenere in caso di aggressione verbale e/o fisica, con i principi di base delle posizione corporee e difesa
  • Accenni di disingaggio da presa e tentativo di immobilizzazione ad un braccio o ad entrambi

Giovedì 1 Ottobre:

  • Riscaldamento articolare e ripasso delle tecniche provate (in coppia)
  • Disingaggio da presa fontale a una e due mani
  • Disingaggio ed uscita da presa di strangolamento, sia frontale che posteriore
  • Prova delle tecniche sia singole che a coppie
  • Introduzione di alcune tecniche di difesa da bastone e armi da taglio (coltello/taglierini)

Giovedì 8 Ottobre:

  • La Paura: come accettarla, come usarla
  • Saper sviluppare una “mentalità difensiva” a 360°
  • Il corpo e la paura: reazioni psico-somatiche
  • Come affrontare un’aggressione
  • Tecnica di rilassamento per imparare a tenere il corpo e la mente rilassati anche in condizioni di stress

Giovedì 15 Ottobre:

  • Tecniche di Difesa da arma da fuoco con disarmo dalla corta e media distanza , e nozioni base per la gestione di un arma
  • Suddivione in gruppi e prova di attacco a sorpresa con applicazione delle tecniche provate

Giovedì 22 Ottobre:

  • Approfondimento delle tecniche di rilassamento e conoscenza corporea
  • Apprendimento di esercizi da poter fare a casa per continuare da soli l’allenamento al rilassamento (tecniche di Training Autogeno)
  • Applicazione di tutte le tecniche apprese introducendo il concetto di stress fisico
  • Consegna diplomi e saluti di fine seminario

 

Il corso verrà coordinato e diretto da:
IVAN FAMA,

  • membro dell’Ass. Naz. Carabinieiri Sez. di Nova Milanese, diplomato A.S.I. (Associazione riconosciuta dal CONI), Istruttore di Kick Boxing, Thai Boxe, Shoot Boxe e Full Contact, praticante di Krav Maga e Commando Krav Maga.
    E da tutto lo staff di istruttori del TOTAL FIGHT TEAM

Impegnato nel lavoro come Agente di Sicurezza e Protezione alla Persona.

 

Il corso è rivolto ad entrambi i sessi purchè abbiano compiuto il 18° anno di età con un massimo di 20 iscritti. I minorenni potranno partecipare previa autorizzazione dei genitori o di chi ne fa le veci. Il corso avrà il costo di 45 euro per tutti gli incontri.
Il corso si svolgerà nelle giornate di Giovedì 24 Settembre e 1 – 8 -15 – 22 Ottobre.
Il termine di iscrizione è previsto per Martedì 22 Settembre.

Informazioni e/o prenotazioni

Compila il form sottostante oppure telefona al numero 339.6459944

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