Abbondanza: la via interiore
Un percorso di consapevolezza attraverso i chakra, il simbolo e la psiche
Mercoledì dalle ore 19:00 alle 21:00 in presenza presso Il Salotto e online
- OTTOBRE: 14
- NOVEMBRE: 18
- DICEMBRE: 16
- GENNAIO: 20
- FEBBRAIO: 17
- MARZO: 17
- APRILE: 21
Totale: 7 incontri
Posti limitati – Iscrizione necessaria.
Il corso partirà con un minimo di 4 partecipanti.
L’abbondanza può essere intesa come uno stato della coscienza: uno spazio interiore di apertura, presenza e possibilità, essa non riguarda soltanto ciò che possediamo o raggiungiamo nel mondo esterno, ma anche la capacità di riconoscere e nutrire le risorse profonde che abitano la nostra interiorità.
Ogni essere umano vive contemporaneamente in due dimensioni: il mondo esterno, fatto di relazioni, esperienze, eventi e realtà concreta, e il mondo interno, nel quale prendono forma pensieri, emozioni, immagini, sensazioni e simboli. Spesso queste due dimensioni vengono vissute come separate; questo percorso invita invece a esplorarne il dialogo, favorendo una maggiore armonia tra ciò che accade dentro di noi e il modo in cui incontriamo la vita.
La consapevolezza rappresenta il ponte tra queste due realtà: attraverso un ascolto più profondo di sé è possibile riconoscere i propri schemi, i bisogni, le risorse e quelle parti interiori che chiedono di essere accolte e integrate.
Diventare più consapevoli può aprire nuove possibilità di scelta e accompagnare verso un modo più autentico di abitare l’esistenza.
In questa prospettiva, l’abbondanza è una qualità dell’essere che può manifestarsi attraverso amore, compassione, creatività, bellezza, autenticità, crescita personale e capacità di relazione, è il contatto con una dimensione interiore generativa, nella quale possiamo riscoprire un senso più ampio di connessione con noi stessi, con gli altri e con la vita.
Il percorso propone di esplorare il rapporto con i desideri, riconoscendoli come messaggi dell’interiorità da ascoltare e comprendere, ogni desiderio può essere accolto senza giudizio; allo stesso tempo, ciascuno è chiamato a sviluppare la propria capacità di discernimento, riconoscendo ciò che è realmente nutriente e coerente con il proprio cammino personale.
Avvicinarsi al silenzio interiore permette di entrare maggiormente in contatto con il proprio mondo interno, con il linguaggio del corpo, delle emozioni e delle immagini simboliche, da questo spazio possono emergere intuizioni, creatività e una maggiore capacità di orientarsi nell’esperienza
Gli incontri alterneranno momenti di riflessione, pratiche esperienziali, ascolto corporeo, esplorazione simbolica e condivisione, con l’obiettivo di favorire una maggiore consapevolezza di sé e l’accesso alle proprie risorse interiori.
Il percorso si ispira a una visione psicosomatica, simbolica e transpersonale della persona, nella quale corpo, mente, emozioni, immaginazione e dimensione spirituale possono essere considerati aspetti interconnessi dell’esperienza umana. La cornice teorica integra riferimenti alla psicologia analitica di Carl Gustav Jung, alla psicologia archetipica di James Hillman e agli orientamenti transpersonali, intesi come prospettive di esplorazione della profondità della coscienza e del significato dell’esperienza individuale.
L’intento del percorso è offrire uno spazio di esplorazione e crescita personale nel quale ogni partecipante possa, secondo i propri tempi e la propria esperienza, sviluppare una relazione più profonda con sé stesso e con le proprie possibilità evolutive, favorendo maggiore presenza, ascolto interiore, equilibrio e apertura alla vita.
Il percorso si colloca nell’ambito della crescita personale e della consapevolezza, le esperienze proposte rappresentano uno spazio di esplorazione e sviluppo delle risorse personali all’interno della cornice teorica e professionale proposta.
Nel corso degli incontri potrai sviluppare strumenti utili per:
- Ampliare la consapevolezza di te stesso attraverso l’ascolto di corpo, emozioni e pensieri;
- Riconoscere e trasformare schemi automatici che limitano il tuo benessere;
- Sviluppare una relazione più autentica con i tuoi desideri e le tue intenzioni;
- Coltivare presenza, centratura e stabilità emotiva;
- Esplorare il linguaggio simbolico della psiche come risorsa di crescita personale;
- Utilizzare la meditazione e pratiche di consapevolezza nella vita quotidiana;
- Favorire una comunicazione più autentica con te stesso e con gli altri;
- Sviluppare intuizione, creatività e capacità di ascolto profondo;
- Integrare le qualità simboliche dei sette chakra come mappa di esplorazione della coscienza;
- Riconoscere e valorizzare le tue risorse interiori per vivere con maggiore equilibrio e senso di pienezza.
Il percorso comprende:
- 7 incontri esperienziali a cadenza mensile;
- Pratiche di meditazione e consapevolezza;
- Esercizi di ascolto corporeo e psicosomatico;
- Esplorazione simbolica dei sette chakra come percorso evolutivo;
- Visualizzazioni guidate e pratiche immaginative;
- Riflessioni ispirate alla psicologia analitica junghiana, alla psicologia archetipica di James Hillman e alla prospettiva transpersonale;
- Momenti di condivisione e confronto in gruppo nel rispetto della riservatezza;
- Materiali di approfondimento e semplici pratiche da sperimentare tra un incontro e l’altro.
A chi è rivolto:
Il percorso è rivolto a tutti coloro che desiderano intraprendere un cammino di crescita personale, approfondire la conoscenza di sé e sviluppare una maggiore consapevolezza del rapporto tra corpo, mente, emozioni e dimensione simbolica.
È indicato per chi sente il bisogno di ritrovare uno spazio di ascolto interiore, coltivare presenza, creatività e benessere, esplorare il significato delle proprie esperienze e avvicinarsi a una visione più ampia della propria esistenza.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente nella meditazione o nelle pratiche di consapevolezza: gli incontri sono pensati per accompagnare ogni partecipante nel rispetto dei propri tempi e delle proprie risorse.
Il viaggio attraverso i sette chakra
Il percorso prende ispirazione dall’antica tradizione dei chakra, utilizzandola come una mappa simbolica per esplorare la coscienza, il rapporto tra corpo, mente ed emozioni e le risorse profonde della persona.
Ogni chakra rappresenta una qualità dell’esperienza umana e diventa una chiave di lettura attraverso cui osservare se stessi con maggiore consapevolezza. Il lavoro proposto integra meditazione, ascolto corporeo, riflessione psicologica, immaginazione simbolica e pratiche esperienziali, all’interno di una cornice psicosomatica, junghiana, archetipica e transpersonale.
Il percorso
Primo incontro
L’intenzione, l’attenzione e il Sankalpa
Ogni trasformazione autentica nasce dalla consapevolezza. Per orientare il cambiamento è fondamentale imparare a dirigere l’attenzione e a chiarire la propria intenzione.
Nella tradizione yogica questo orientamento prende il nome di Sankalpa, termine sanscrito che può essere tradotto come intenzione profonda, proposito dell’anima o decisione consapevole, rappresenta una direzione interiore capace di accompagnare il proprio percorso evolutivo.
Durante questo incontro esploreremo:
- Il significato del Sankalpa e il suo utilizzo nella vita quotidiana;
- Il modello simbolico dei sette chakra e il senso del percorso;
- La meditazione come pratica di presenza e consapevolezza.
Secondo incontro
Settimo e sesto chakra
La connessione e la visione interiore
Il settimo chakra, simbolicamente associato alla coscienza, alla ricerca di senso e alla dimensione spirituale, invita a sviluppare una maggiore apertura alla vita, all’ispirazione e alla percezione di appartenenza a qualcosa di più grande di noi.
Il sesto chakra, tradizionalmente collegato all’intuizione e alla visione interiore, rappresenta la capacità di osservare oltre gli automatismi mentali, sviluppando chiarezza, immaginazione, creatività e nuove prospettive.
Attraverso meditazioni, visualizzazioni guidate ed esercizi esperienziali esploreremo queste qualità interiori, favorendo un ascolto più profondo di sé.
Terzo incontro
Quinto chakra
La forza della parola autentica
Il quinto chakra è simbolicamente collegato all’espressione di sé e alla comunicazione autentica.
La qualità del dialogo che instauriamo con noi stessi influenza profondamente il modo in cui ci relazioniamo con gli altri e con la realtà.
Durante l’incontro esploreremo il linguaggio come strumento di consapevolezza, imparando a riconoscere gli ostacoli che limitano l’espressione autentica e sperimentando una pratica di visualizzazione simbolica dedicata alla trasformazione di tali blocchi.
Quarto incontro
Il chakra del cuore
L’intelligenza delle emozioni
Il quarto chakra rappresenta simbolicamente il centro dell’integrazione tra mente e cuore.
È associato a qualità come amore, empatia, compassione, gratitudine, apertura e capacità relazionale.
Le emozioni diventano preziose alleate quando vengono ascoltate senza giudizio. Esse raccontano il nostro modo di essere nel mondo e possono indicare aspetti della nostra storia che attendono di essere riconosciuti e trasformati.
Attraverso strumenti di auto-osservazione, pratiche meditative ed esercizi esperienziali esploreremo il nostro stile relazionale e il grado di apertura emotiva, favorendo una maggiore integrazione tra sentire, corpo e consapevolezza.
Quinto incontro
Il terzo chakra
Il potere personale e l’azione consapevole
Il terzo chakra, situato simbolicamente nell’area del plesso solare, richiama il tema della volontà, dell’autonomia e del potere personale.
L’obiettivo è sviluppare la capacità di agire in sintonia con i propri valori profondi.
Esploreremo il significato del “fare” e del “non fare”, il valore del distacco dai risultati e la possibilità di entrare nel flusso della vita attraverso un’azione più consapevole, libera dagli automatismi dell’ego.
Sesto incontro
Il secondo chakra
Il desiderio, la creatività e il piacere di vivere
Il secondo chakra richiama simbolicamente il mondo del desiderio, della creatività, delle relazioni e della capacità di accogliere il piacere.
Durante l’incontro rifletteremo sulla differenza tra desiderio autentico e bisogno compensatorio, esplorando il rapporto con il piacere, la vitalità e la libertà di esprimere la propria natura.
Attraverso strumenti di auto-riflessione e pratiche esperienziali ogni partecipante potrà osservare con maggiore consapevolezza il proprio modo di entrare in relazione con il desiderio e con il cambiamento.
Settimo incontro
Il primo chakra
Radicamento e fiducia nella vita
Il primo chakra rappresenta il senso di stabilità, sicurezza, appartenenza e fiducia nell’esistenza. Ogni processo di crescita necessita di una base sufficientemente solida per potersi esprimere nel mondo.
L’incontro sarà dedicato al tema del radicamento, dell’incarnazione e dell’integrazione del percorso vissuto. Attraverso pratiche di consapevolezza corporea e meditazione esploreremo il significato di abitare pienamente il proprio corpo, riconoscendo nella presenza il fondamento di ogni autentica trasformazione.
L’intero percorso accompagnerà i partecipanti in un viaggio simbolico attraverso i sette chakra, intesi non come centri energetici da modificare, ma come immagini archetipiche che possono favorire una più profonda conoscenza di sé, delle proprie risorse e del proprio cammino evolutivo.
Il percorso prende ispirazione dal modello proposto da Deepak Chopra nel testo ‘Abbondanza’, integrandolo con la mia esperienza clinica come psicoterapeuta psicosomatica e con i contributi della psicologia analitica junghiana, della psicologia archetipica di James Hillman e dell’approccio transpersonale.
COSTO:
- Intero percorso € 135,00 con tessera EnergyDea
- singolo incontro: € 30,00
Gli incontri sono inquadrati come “Psicoterapia di gruppo” dunque detraibili come spesa sanitaria.
Per i non tesserati è necessario tesserarsi ad un costo di € 15.
Gli incontri persi non verranno recuperati. Si può partecipare all’intero percorso oppure partecipare a singole sessioni specificando in anticipo le date (i costi saranno ricalcolati a seconda della partecipazione).
Il pagamento dovrà avvenire prima dell’inizio degli incontri:
- BONIFICO IT 51 Q 034 4033 1500 0000 1117 300 intestato a EnergyDea oppure
- di persona presso il Salotto
Partecipando a due percorsi differenti, avrai diritto a uno sconto del 10% sul percorso di importo maggiore
Nota: In caso di assenza o mancata partecipazione, l’importo versato non verrà restituito.