Rilassamento profondo e meditazione: la via dell’interiorita’

Il Rilassamento profondo è uno stato in cui corpo e mente sono in perfetto stato di quiete, la meditazione permette di trascendere gli stati di pensiero che minano il naturale emergere delle emozioni.

Questo percorso conduce alla conoscenza del Sé e della sua profonda saggezza.

Gli incontri sono finalizzati all’apprendimento, al consolidamento ed al perfezionamento della tecnica del Training Autogeno, al raggiungimento di uno stato di quiete profondo, quanto personale.
Il primo ciclo di 10 incontri prende spunto dalle linee guida dei sette esercizi del ciclo superiore del Training Autogeno:
colore personale, colori suggeriti con la visualizzazione di tutti i colori dello spettro solare, visualizzazione di oggetti nello spazio dell’interiorità, visualizzazione di concetti astratti, percezione interiore, visualizzazione di una persona, apprendimento e conoscenza del proprio canale di visualizzazione (motorio, uditivo, visivo, tattile, olfattivo, cinestetico).

Il secondo ciclo di 10 incontri consiste nell’allenamento di “risposte dell’inconscio”.
Quest’ultimo, insieme al resto del percorso, consente di attingere alle sorgenti di intuizione, consapevolezza e saggezza delle profondità psichiche, abitualmente scarsamente raggiungibili.
Dopo aver liberato le inibizioni, le resistenze ed i blocchi, potranno emergere le ricchezze dell’inconscio che contribuiranno all’evoluzione personale e all’autorealizzazione.

E’ consigliato frequentare i cicli in sequenza ma è possibile partecipare ad uno o all’altro a seconda delle esigenze e scelte personali.

IMPARERAI A

• Gli esercizi fondamentali del Training Autogeno
• Svolgere autonomamente Rilassamento e Meditazione
• Creare uno stato di calma nel corpo e nella mente
• Trascendere il pensiero
• Vivere le emozioni senza “farsi rapire” dalla loro intensità
• Sviluppare intuizione, consapevolezza e saggezza
• Dialogare con il tuo inconscio
• Ascoltare le risposte uniche e personali della tua parte più profonda