Gravidanza: meditazione, connessione e benessere per mamma e bambino/a
I bambini sono frammenti di polvere di stelle soffiati dalla mano di Dio.
Fortunata la donna che conosce le doglie del parto perché lei ha tenuto una stella dentro sé.
Larry Barretto
Ogni giovedì dalle 11:00 alle 12:00
E’ possibile iniziare in qualsiasi momento del percorso con un preavviso di 7 giorni
Cara mamma,
la gravidanza è un momento prezioso di cambiamento, in cui il tuo benessere emotivo e corporeo ha un ruolo fondamentale anche per il tuo bambino.
Il modo in cui vivi questi mesi contribuisce a creare il primo ambiente di sicurezza, contatto e relazione in cui lui o lei cresce.
Per questo ho creato un percorso di accompagnamento alla gravidanza pensato per aiutarti ad essere calma, presente e in sintonia con il tuo corpo. È uno spazio dedicato a te, dove rallentare, ascoltarti e prenderti cura di te stessa e del tuo bambino con consapevolezza.
Attraverso pratiche di respirazione consapevole, meditazioni guidate, visualizzazioni e ascolto corporeo, il percorso aiuta a:
- ridurre stress, tensioni e paure;
- migliorare il contatto con il corpo e con le sensazioni;
- rafforzare la fiducia nelle tue risorse interiori;
- prepararti emotivamente al parto e al post-partum;
- creare un dialogo partecipativo con il tuo bambino.
Quando stai bene, anche il tuo bambino ne beneficia: un corpo più rilassato e una maggiore regolazione emotiva favoriscono un ambiente uterino più accogliente e stabile.
Le pratiche proposte sostengono una connessione prenatale gentile e autentica, fatta di presenza, ascolto e continuità emotiva.
Il percorso non richiede sforzi o performance, né l’obbligo di “sentirsi sempre positive”. È un invito ad accogliere ciò che c’è, creando gradualmente un senso di sicurezza e fiducia che sostiene sia te sia il tuo bambino.
Vivere la gravidanza come un tempo di cura e consapevolezza significa offrire a entrambi una base più solida da cui iniziare il viaggio della nascita.
Se desideri dedicarti uno spazio di benessere e presenza durante la gravidanza, puoi prenotare il tuo posto nel percorso: un tempo pensato nel rispetto dei vostri ritmi e della vostra unicità, perché il vostro legame sarà sempre unico, inscindibile, stracolmo di amore.
Domande frequenti
Questo percorso è adatto a tutte le gravidanze?
Il percorso è pensato per donne in gravidanza che desiderano prendersi cura del proprio benessere emotivo e corporeo in modo consapevole. Le pratiche sono dolci e adattabili e non sostituiscono in alcun modo il follow-up medico o ostetrico.
In che modo il percorso fa bene anche al bambino?
Il bambino vive la gravidanza attraverso il corpo e lo stato emotivo della madre. Quando tu riduci stress e tensioni e coltivi uno stato di maggiore calma e presenza, contribuisci a creare un ambiente uterino più accogliente e stabile. La connessione prenatale proposta è basata sull’ascolto e sulla continuità emotiva, non su stimolazioni forzate.
Devo avere esperienza con meditazione o pratiche corporee?
No, il percorso è adatto anche a chi non ha mai meditato. Le pratiche sono semplici, guidate e pensate per essere accessibili, rispettando i tuoi tempi e le tue sensazioni.
È un percorso rilassante o terapeutico?
Mi aiuterà a prepararmi al parto?
Sì, il percorso favorisce un senso interno di sicurezza, radicamento e presenza che può sostenerti nell’affrontare il parto con maggiore fiducia. Non si tratta di tecniche di controllo, ma di strumenti per restare in contatto con te stessa durante il cambiamento.
Cosa succede se emergono emozioni difficili?
Le emozioni fanno parte della gravidanza. Il percorso offre uno spazio sicuro per accoglierle senza giudizio, imparando a riconoscerle e regolarle, anziché evitarle o forzarle.
Quanto tempo devo dedicare al percorso?
Gli incontri e le pratiche sono pensati per integrarsi facilmente nella vita quotidiana, senza richiedere grandi disponibilità di tempo. La qualità della presenza è più importante della quantità.
Come posso iscrivermi?
Puoi prenotare il tuo spazio contattandomi direttamente. Il percorso è pensato per accompagnarti in modo rispettoso e personalizzato durante la gravidanza.
COSTO:
1 incontro: € 35,00
5 incontri: € 98,00
8 incontri: € 158,00
10 incontri: € 185,00
Il costo del percorso è detraibile come spesa sanitaria.
ACCONTO: È richiesto il versamento di acconto di € 30,00 entro 7 giorni dall’inizio del percorso tramite
- PAY PAL info@cinziagorla oppure
- BONIFICO IT 51 Q 034 4033 1500 0000 1117 300 oppure
- di persona presso il Salotto
Nota: In caso di cessione anticipata del corso per motivi medici o personali da certificare verrà restituito il 70% della quota mancante alla fine del percorso.
Esempio: hai acquistato il pacchetto da 10 incontri pari a € 150 ovvero 15 euro a incontro; per motivi di salute e/o personali certificati sei costretta ad interrompere il percorso al sesto incontro; te ne mancano 4 del valore di € 60, ti verranno restituiti € 42 (il 70% della quota mancante) oppure potrai tenere l’intera quota per percorsi futuri.