[vc_row][vc_column][vc_column_text]Il seminario ha lo scopo di fornire nozioni base a livello psicologico, comportamntale e fisico, a fronte di un’aggressione o minaccia fisica.
Programma del seminario:
Giorno 1
- Presentazione del degli Istruttori ai Corsisti
- Argomentazione e scopo del corso
- La “Difesa Personale” negli aspetti legali,giuridici e basilari
- Il Concetto di “Legittima Difesa” propria e verso terzi
- Comportamento da tenere in caso di aggressione verbale e/o fisica, con i principi di base delle posizione corporee e difesa
- Accenni di disingaggio da presa e tentativo di immobilizzazione ad un braccio o ad entrambi
Giorno 2
- Riscaldamento articolare e ripasso delle tecniche provate (in coppia)
- Disingaggio da presa fontale a una e due mani
- Disingaggio ed uscita da presa di strangolamento, sia frontale che posteriore
- Prova delle tecniche sia singole che a coppie
- Introduzione di alcune tecniche di difesa da bastone e armi da taglio (coltello/taglierini)
- La Paura: come accettarla, come usarla
Giorno 3
- Saper sviluppare una “mentalità difensiva” a 360°
- Il corpo e la paura: reazioni psico-somatiche
- Come affrontare un’aggressione
- Tecnica di rilassamento per imparare a tenere il corpo e la mente rilassati anche in condizioni di stress
Giorno 4
- Tecniche di Difesa da arma da fuoco con disarmo dalla corta e media distanza , e nozioni base per la gestione di un arma
- Suddivione in gruppi e prova di attacco a sorpresa con applicazione delle tecniche provate
Giorno 5
- Approfondimento delle tecniche di rilassamento e conoscenza corporea
- Apprendimento di esercizi da poter fare a casa per continuare da soli l’allenamento al rilassamento (tecniche di Training Autogeno)
- Applicazione di tutte le tecniche apprese introducendo il concetto di stress fisico – Consegna diplomi e saluti di fine seminario
Coordinato da:
Ivan Fama
membro dell’Ass. Naz. Carabinieiri Sez. di Nova Milanese, diplomato A.S.I. (Associazione riconosciuta dal CONI), Istruttore di Kick Boxing, Thai Boxe, Shoot Boxe e Full Contact, praticante di Krav Maga e Commando Krav Maga.
E da tutto lo staff di istruttori del TOTAL FIGHT TEAM
Impegnato nel lavoro come Agente di Sicurezza e Protezione alla Persona.
Dott.ssa Cinzia Gorla,
Psicologa/Psicoterapeuta, in questo ambito esperta nella gestione della paura e dello stress.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]