Intervista per radio 101 - Yoga della risata - Dottoressa Cinzia Gorla

Intervista per radio 101 – Yoga della risata

“Arriva yoga della risata, terapia che aiuta corpo e mente riducendo lo stress”

Lo Yoga della risata è stato ideato dal Dr. Madan Kataria un medico indiano che cominciò a praticarlo con 5 persone nel 1995 in un parco di Mumbai, per poi diffondersi rapidamente in tutto il mondo, contando attualmente migliaia di Club della risata in oltre 65 paesi del mondo.

Il Dottor Kataria porta avanti un importante messaggio pacifista:

 

“ridere non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un linguaggio universale che può unificare il mondo”.

 

Lo Yoga della risata è un metodo unico e rivoluzionario per RIDERE SENZA MOTIVO come forma di esercizio attraverso il contatto oculare e la giocosità e la gioia tipiche dei bambini.

E’ chiamato Yoga delle risata perché si mescolano esercizi respiratori dello Yoga, derivanti dal

Pranayama con esercizi di risata.

Lo Yoga della risata si basa sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta (se fatta volontariamente) e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico.