Sviluppare l’assertività

L’assertività, o affermazione di sé, è un aspetto del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere chiaramente ed in modo efficace le proprie emozioni e idee, senza attaccare verbalmente né offendere l’interlocutore. Alcuni psicologi statunitensi, hanno definito l’assertività come “un comportamento che permette ad una persona di agire nel suo pieno interesse, di difendere il suo punto di vista senza ansia esagerata, di esprimere con sincerità e disinvoltura i propri sentimenti e i propri diritti senza ignorare quelli degli altri.”

Essere assertivi permette di migliorare il modo di comunicare con gli interlocutori, sapersi confrontare efficacemente con se stessi e con gli altri, mettersi in discussione senza perdere i propri valori di riferimento e consente di costruire delle relazioni soddisfacenti.

Attraverso giochi di ruolo, discussioni di gruppo e divertenti esercizi, si imparerà a comunicare in modo assertivo e si arriverà ad inglobare l’assertività nel proprio atteggiamento in modo tale da essere sempre all’altezza della situazione che si deve vivere.

Durante il corso gli argomenti trattati saranno l’affermazione di Sé in situazioni difficili, saper fare e ricevere una critica, saper dire di no, saper ascoltare, saper essere incisivi e all’altezza di ogni situazione.

Dove

"Il Salotto" - via Cadorna, 47 - Meda (MB)

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