Meditazione in movimento

NUOVO CORSO! Prima lezione di prova gratuita

Un corso completamente nuovo ed unico!
La meditazione è una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che essa possa diventare quieta e pacifica.

Lo stato meditativo permette di concentrarsi sul qui e ora, senza preoccupazioni, ansie o pensieri superflui, consente inoltre di stare in contemplazione delle sensazioni corporee.
Le sensazioni corporee verranno stimolate dal movimento, sarà un movimento a volte ritmato, altre rilassante, faremo della vera e propria ginnastica andando a stimolare ogni singolo muscolo: dai piedi al viso!
Attraverso la respirazione ossigenerai mente e corpo insegnando loro ad essere liberi!
Oltre ad apprendere la meditazione imparerai a bruciare calorie in modo armonico e senza fatica, non sarà importante “fare bene” il movimento ma farlo con CONSAPEVOLEZZA…oltrepassando i limiti che credevi di avere.

OBBIETTIVI

  • IMPARARE LA TECNICA MEDITATIVA DA FERMI ED IN MOVIMENTO
  • LIBERARE LA MENTE ED IL CORPO DA TENSIONI E STRESS
  • RIMANERE IN FORMA, BRUCIARE CALORIE, ALLUNGARE ED ALLENARE I MUSCOLI
  • IMPARARE AD ESSERE PRESENTI NEL QUI ED ORA

Durata dell'incontro: Dalle ore 20.00

Dove

"Il Salotto" - via Cadorna, 47 - Meda (MB)

Modalità di partecipazione

Per partecipare è necessario dare conferma entro e non oltre le 24 ore precedenti alla data della sessione mandando una mail di conferma a info@cinziagorla.it oppure mandando un messaggio al numero 339.6459944

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