Corso di Yoga Integrale

Condotto da Christian Nachira

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Condotto da Christian Nachira

Lo Yoga Integrale è una conoscenza senza tempo, una disciplina molto antica ma al contempo estremamente attuale perché in grado di trasformare ed armonizzare mente, corpo ed energia negli individui moderni; esso è la Via per approfondire la conoscenza di sé.

Lo Yoga integrale permette il contatto costante e consapevole con il corpo, le emozioni ed i pensieri nella completa aderenza e connessione a tutti gli aspetti della vita quotidiana, fino alla realizzazione della profonda saggezza spirituale.

Lo Yoga integrale si basa sia su Asanas (posizioni corporee tipiche dell’Hata Yoga) eseguite in modo semplice e leggero adatto a tutti, che su tecniche di Pranayama (respirazione) ed altre pratiche come le visualizzazioni, i Mantra, gli esercizi di concentrazione e meditazione, le tecniche di rilassamento prese dallo Yoga Nidra (lo Yoga del sonno).

Il corso è aperto a tutti senza limiti di sesso, età e religione.

DATE e ORARI

Yoga del mattino, il Martedì dalle ore 10 alle ore 11

19 settembre; 3-17-31 ottobre; 14-28 novembre; 12 dicembre

Yoga della sera, il Martedì dalle ore 19.45 alle ore 20.45

12-26 settembre; 10-24 ottobre; 7-21 novembre; 5-19 dicembre

 

Gli incontri si terranno presso “Il Salotto” di via Cadorna 47 a Meda.
Per informazioni e/o iscrizioni scrivere una mail a info@cinziagorla.it o telefonare al numero 339.6459944
Per confermare la propria partecipazione è necessario confermare via mail o via messaggio entro 24 ore prima dell’evento.

 

COSTO:
– Yoga della sera: Costo del corso € 94. Costo della singola lezione € 15.
– Yoga del mattino: Costo del corso € 82. Costo della singola lezione € 15.

E’ possibile effettuare la lezione di prova, per lo yoga del mattino il giorno 19 Settembre e per lo Yoga della sera il giorno 12 Settembre al costo di € 10.

IVA esclusa

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