Corso di yoga integrale

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Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l’unità.

Lo Yoga integrale si basa sia su Asanas (posizioni corporee tipiche dell’ Hata Yoga) eseguite in modo semplice e leggero adatto  tutti, che su tecniche di Pranayama (respirazione), e altre pratiche come le visualizzazioni, i Mantra, gli esercizi di concentrazione e meditazione, le tecniche di rilassamento prese dallo Yoga Nidra (lo Yoga del sonno).

Alle lezioni di Yoga integrale possono partecipare persone di ogni età, religione e sesso.

 

CORSO DEL MATTINO DALLE ORE 10.30 ALLE ORE 11.30 MARTEDI’

16 – 30 MAGGIO

13 – 27 GIUGNO

 

CORSO DELLA SERA DALLE ORE 20.00 ALLE ORE 21.00 MARTEDI’

23 MAGGIO

6 – 20 GIUGNO

 

Il corso è tenuto da Christian Nachira

 

COSTI:

Yoga del mattino € 56

Yoga della sera € 42

 

Per informazioni e/o iscrizioni scrivere una mail a: info@ilsalottodellunicorno.it oppure info@cinziagorla.it

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